taller las 8 joies

Us recordem que el Pròxim dissabte dia 8 de març tornem a oferir el

TALLER LES 8 JOIES DEL CHIKUNG

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TALLER DE MANS TERÀPIA

  

De 10:00 a 11:00 h. Les 8 joies.

     De 11:15-12:15 h. Mans teràpia.

preu: 7 € cada taller.

Preu per a a els 2 tallers: 12 €.

Confirmar Assistència al t: 93 311 43 35./664 23 94 20.

 C / De Les Monges 43 baixos 08030 Sant Andreu. T: 93 311 43 35 Email. araespai@gmail.com www.araespai.blogspot.com.es

Recetas para el estrés. Charla

CENTRE DE TERAPIÉS ARA,

tienen el agrado de invitarle a participar de la charla sobre estrés y los efectos beneficiosos de la disciplina del Arteterapia y otras técnicas corporales que integran cuerpo, mente y creación

el día 18 de Octubre de 2013 a las 19:00 h. en Carrer De Les Monges, 43 baixos, Sant Andreu. Barcelona.

 La charla, teórica – práctica, titulada “RECETAS PARA EL ESTRES”, es Gratuita y

será expuesta por Yasmin Villavicencio, Profesora de Danza Contemporánea y Terapias Corporales y Expresión, Arteterapeuta (Asociación de Expresión y Comunicación AEC Barcelona-España). Sociólogo (Universidad del Zulia-Venezuela)

 Agradecemos su asistencia y la difusión de esta invitación a los posibles interesados.

Le agradecemos confirmar su asistencia por los teléfonos 933114335 / 647682712, también por el email: araespai@gmail.com

¡Si! puedes hacer algo, como mejorar  la alimentación, iniciar un plan de ejercicio físico por ejemplo hacer Yoga, Danza o algún arte que te ponga en la creación, meditar y mantener una actitud positiva, entonces, vas por el camino correcto. 

Aprende la teoría y la práctica de la Meditación

MEDITACIÓN INTEGRAL

Desarrolla la atención
plena partiendo de
la conciencia y
exploración corporal,
cultivando la mente y
abriendo el corazón.                

Meditaciones guiadas

APRENDERÁS:

• Liberar tu estrés y evitarlo. 
• Despertar y elevar tu conciencia.  
• Acceder a la comprensión intuitiva.  
• A vivir en el aquí y ahora con atención plena.  
• Desarrollar una mente positiva, clara y serena.

Meditaciones en grupo.

Imparte:

Carmen Piña

Sábado 20 de Abril

de 11.30 a 13.00  h.

Sesiones demostrativas (1era sesión gratuita)

el 3er Sábado de

cada mes: 15 €

Meditación

YOGA PARA LA EMBARAZADA

El yoga prenatal permite a las futuras mamás cuidar de su cuerpo, de su mente, y protegerse para recibir de forma relajada al bebé que está por nacer.

Beneficios:

• - Mantiene la agilidad muscular .
• - Aumenta las posibilidades de un parto natural y una rápida recuperación .
• - Relaja la mente y la mantiene tranquila y equilibrada 
• - Ayuda y controla la respiración y la circulación .
• - Evita la ansiedad. 
• - Fortalece la columna. 
• - Ayuda a solucionar problemas como la hinchazón de pies y piernas, dolores de espalda, etc. 
• - Aporta seguridad a la futura mamá, mejora su humor .
• - Ayuda con las digestiones.
• - Favorece el sueño
• - Evita el estrés y alivia el cansancio.

Imparte: Yasmin Villavicencio. 

Experta. Movimiento Inteligente./Arteterapeuta

Martes

de 19.15 a 20.30 h.

Precio: 35 € (mes)

Centre D´Artteràpia ARA

Tel. 647682712 / 933114335

araespai@gmail.com

https://www.facebook.com/events/243594075784115/