El yoga prenatal permite a las futuras mamás cuidar de su cuerpo, de su mente, y protegerse para recibir de forma relajada al bebé que está por nacer.
Beneficios:
- - Mantiene la agilidad muscular .
- - Aumenta las posibilidades de un parto natural y una rápida recuperación .
- - Relaja la mente y la mantiene tranquila y equilibrada
- - Ayuda y controla la respiración y la circulación .
- - Evita la ansiedad.
- - Fortalece la columna.
- - Ayuda a solucionar problemas como la hinchazón de pies y piernas, dolores de espalda, etc.
- - Aporta seguridad a la futura mamá, mejora su humor .
- - Ayuda con las digestiones.
- - Favorece el sueño
- - Evita el estrés y alivia el cansancio.
Imparte: Yasmin Villavicencio.
Experta. Movimiento Inteligente./Arteterapeuta
Martes
de 19.15 a 20.30 h.
Precio: 35 € (mes)
Centre D´Artteràpia ARA
Tel. 647682712 / 933114335
araespai@gmail.com
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