Grupo de Meditación

Meditación con Salud

Espacio para conectar con el silencio interior. Para aprender a aquietar la mente y dejar fluir nuestra energía.

Centrándonos en la respiración y en la escucha de nuestro cuerpo. Realizando meditaciones guiadas y visualizaciones creativas. Esta práctica permite un beneficio para nuestra salud, disminuyendo la ansiedad, mejorando nuestro sistema inmunológico y facilitando  nuestro equilibrio psico-emocional. Para estar presente e integrar una conciencia plena en nuestra vida.

Horario: Lunes-Miércoles-Viernes de 9:00 a 9:30 h

Aportación voluntaria

ArA espai

C / De les  Monges 43, Baixos

Tel.93. 311.43.35

625.748.279 / 647.682.712

e-mail: araespai@gmail.com

Web: www.elpetitatelierat.entitatsbcn.net

Abdominales sin Riesgo

Abdominales sin Riesgo® constituye una progresión de movimientos y no de posturas que ponen en juego los abdominales, evitando en todo momento las presiones sobre el periné.

Gracias a la variedad de movimientos tiene otras dos características; las alternancias y las coordinaciones.

La práctica consiste en: Reforzar, estirar y relajar el cuerpo favoreciendo a la circulación, la flexibilidad y la sensorialidad del mismo.

Movilizar el esqueleto y las masas contráctiles de los músculos. Variar las coordinaciones posturales cambiando la situación espacial, tanto acostados como de pié y en múltiples equilíbrios monopodales, solicitando la respuesta Neuro-motriz y preparando al cuerpo para reaccionar en todas las situaciones cotidianas.

Imparte: Gara Mora

Fechas: 4 y 25 de Febrero y 4 y 25 de Marzo

Inscripciones: araespai@gmail.com

o llamando al : 600766492

Taller de Feng Shui

Técnicas del Feng Shui para ayudar a restablecer el equilibrio interior, y 

armonizar los espacios donde te desenvuelves. 

Aprender a utilizar los distintos elementos del  feng shui para potenciar las energías 

de tu entorno, eliminando las negativas y reforzando las positivas.

Detectar cuáles elementos ya poseemos y cuáles no, la importancia de saber 

utilizarlos correctamente, al igual que adquirir el conocimientos de los elementos 

que son favorables para nuestro mejor equilibrio personal.

Lugar: Espai Ara - Carrer de les Monges 43 baixos - Barcelona

Horario:  viernes 25 de enero 19:00- 21:00/ sábado 26 de enero 11:00-14:00/ domingo 27 de enero 10:00-12:00

Imparte:  Pilar Seijo

Precio:  50 euros

INSCRIPCIONES ABIERTAS

araespai@gmail.com

Tarot Evolutivo

Los  símbolos  de las  cartas del  Tarot * contienen un lenguaje  que sirve  para conducirnos por un  viaje  introspectivo

 y así poder observar nuestra consciencia, pensamientos  y sentimientos.  

Esta mirada hacia nuestro interior, nos ayuda a ordenar nuestra mente  y a ver con claridad, con el fin de poder tomar decisiones seguras y certeras.

*Imprescindible tener el tarot para el taller

Lugar: Espai Ara - Carrer de les Monges 43 baixos - Barcelona

Horario:  Sábados 12 y 19 de enero.

                    Sábados 02 y 09 de febrero 12:30-14:30

Imparte:  Toni Rasqui

Precio:  60 euros.

               Con tarot incluido 75 euros

INSCRIPCIONES ABIERTAS

araespai@gmail.com

Danza Suave

Danza Terapia. Adultos

Taller para favorecer la conciencia corporal a partir del trabajo con los puntos de energía. Partiendo del movimiento suave y de la respiración para llegar a un estado de calma y alcanzar la armonía entre nuestro aspecto emocional, físico y mental. Relajaciones guiadas.

Lugar:  Espai Ara - Carrer de les Monges 43 baixos - Barcelona

Horario:  Lunes y Miércoles 10:30 a 11:45 hrs

Imparte:  Yasmín Villavicencio

Precio:  30 euros mes

INSCRIPCIONES PERMANENTES

araespai@gmail.com

Paisajes del Cuerpo

Danza Terapéutica. Adultos

El taller ofrece la experiencia que posibilita la armonía de la mente y el cuerpo para  la expresión que surge, se muestra, se comparte y se transforma.

Hacer contacto con tus paisajes internos, entrar en el acto de respirar y favorecer la atención correcta, como  regar la semilla que florece y da sus fruto.

   

El movimiento aparece entonces podrás abrazarlo, tal cual se manifieste, pasarlo por distintos registros: danza, pintura, voz, escritura; también, compartirlo en el espacio  de creación  que fortalece la confianza y la  colaboración en el grupo presente.

Lugar:  Espai Ara  - Carrer de les Monges 43 baixos - Barcelona

Horario:  Jueves 19:30-21:00hrs

Imparte:  Yasmín Villavicencio

Precio:  35 euros mes

INSCRIPCIONES PERMANENTES

araespai@gmail.com

Dibujando la vida

 Expresión Plástica/ Adultos.

Camino de autoconocimiento. Creando con mandalas, arcilla, seda, materiales tradicionales e innovadores. Partiremos de los  arquetipos, aquello que según Jung forman parte del inconsciente colectivo, utilizándolos como un medio de conocimiento y de toma de conciencia individual.

Para desarrollar la creatividad que todos llevamos dentro, relajar la mente y dejar fluir nuestras emociones. 

Lugar: Espai Ara. Carrer de les Monges 43 baixos - Barcelona

Horario:  Miércoles de 19:30- 21:00

Imparte:  Esther Benajes

Precio:  35 euros mes

INSCRIPCIONES PERMANENTES

araespi@gmail.com